13/5/2007 - anneler günü

tüm anne lerin anneler günü kutlu olsun.......

15/3/2007 - Çocuğunuz Korkuyorsa

Çocuk yaşta ortaya çıkan korkuları düşündüğümüz zaman, genellikle hepimizin kafasında başka şeyler oluşur. İlk aklımıza gelenler arasında okul korkusu, karanlık korkusu, yalnız kalma korkusu, anneden ayrılma korkusu, yabancı korkusu bulunur. Bu listeyi tabii ki daha da uzatmak mümkündür. Korkması normal Öncelikle belirtmek gerekir ki, korku normal gelişimin bir parçasıdır ve kişinin kendini tehlikelerden sakınmasını sağlar. Korku, bebeklikten ergenlik dönemine kadar, sıkça rastlanan bir durumdur, öyle ki araştırmalar, çocukların yüzde 90’ında gelişimlerinin bir döneminde herhangi bir şeyden korktuklarını gösterir. Bu nedenle çocuklardan kayıtsız şartsız korkusuz olmalarını beklemek çok gerçekçi olmaz. Fobiler: Öncelikle korku ve fobileri ayırmakta yarar vardır. Bir korkunun fobi olarak adlandırılabilmesi için şu ölçütlere uyması gerekir: · Çocuğun yaşadığı korkunun, durumun verileriyle orantısız şekilde büyük olması, örneğin parkta bir kez bir çocuğun salıncaktan düştüğünü gördüğü için hiç salıncağa binememek gibi. · Çocuğun açıklamalarla ikna olmaması · Çocuğun isteminin dışında aşırı derecede korkması · Korkulan durumdan bilinçli olarak sakınması Fobi uzunca bir süre devam eder ve herhangi bir yaş dönemine özgü değildir. Fobilerin bazılarında, bu duruma neden olan bir olay saptanabilirken, bir çoğunda böyle bir olayı saptamak mümkün değildir.

11/3/2007 - ÖNEMLİ BİLGİLER

ÖNEMLİ BİLGİLER

Anne sütü ya da adapte sütler 6 ay için yeterlidir. Yalnızca süte dayalı beslenme 5-6. aya kadar önerilebilir. 4.-5. aydan önce sebze verilmez. 5.-6. aydan önce et verilmez.

4. VE 6. AYLAR :Yumuşak,topaksız ve yarı sıvı püreler verebilirsiniz. Yiyecekleri özenle hazırlamalısınız.  Kaynamış su anne sütü,ya da hazır mamayla karıştırdığınız pirinç ununu verebilirsiniz. Soyulup haşlanmış havuçları püre haline getirerek verebilirsiniz. Patates püresini de havuç gibi hazırlayıp verebilirsiniz. Elma ya da armut püresi de verebilirsiniz. 6. VE 8. AYLAR:Besinleri ince ince kıymalı ya da rendelemelisiniz.  Artık eline çubuk biçiminde çiğ sebzeler verebilirsiniz. Meyve ve sebze verirken sap ve çekirdeklerini ayıklamalı ,püre ya da rende yapmalısınız. Bu aylarda bebeğinize kıyılmış tavuk ,beyaz balık eti ,haşlanmış yumurta,yoğurt,muz ve peynir gibi yiyecekleri verebilirsiniz.  8. VE 9. AYLAR:Bu aylarda yemek taneleri biraz daha büyük olabilir. Kendi kendine yemeyi öğrenebilir. Kızarmış ekmek ,kırmızı et ,çorba,makarna,pirinç, şeftali,kayısı gibi yiyecekleri verebilirsiniz. 10. VE 12. AYLAR:Bu aylarda bebeğiniz evde yediğiniz hemen herşeyi yiyebilir. Soyulmuş domates,iyi pişmiş lahana ,ton balığı,çilek,portakal,ananas,piliç gibi yeni lezzetlerle tanışabilir.

11/3/2007 - Dikkat Edilmesi Gereken Konular

1- Fazla kilo alımını önlemek için sekerli ve unlu yağlı besinler öneriler doğrultusunda tüketilmelidir.
2- Beyaz et (tavuk-balık) tercih edilmeli, haftada en az 2 kez kırmızı et besinlerle alınmalıdır.
3- Organ etleri, salam, sosis, sucuk, pastırma tüketimi sınırlandırılmalıdır.
4- Kızartma, kavurma, taze olmayan besinler tüketilmemelidir.
5- Günlük tuz alımı sınırlı tutulmalı (2-5 gr./gün) iyotlu tuzlar tercih edilmelidir.
6- Cevre temizliği, gebe kadın ve bebeği için çok önemli olup, sebze-meyveler iyice yıkanmalı, kuru baklagil ve tahılların saklanma koşullarına dikkat edilmelidir (küf/ Aflatoksin). Besinleri korumak için kullanılan böcek ilaçları ve kimyasallardan uzak durulmalıdır.
7- Kahve, çay tüketimi sınırlanmalı, yemeklerin üstüne içilmemelidir.
- Alkol ve sigara içilmemeli, içilen ortamda durulmamalıdır.
9- Gebelikte kullanılan ilaçlar fetusa zarar verebilir, doktor denetiminde kullanılmalıdır.
10- Gebelikte bulantı ve kusma ilk haftalarda görülen ve besin alimini güçleştiren bir durumdur. Az ve küçük öğünler halinde besin alimi, sıvı tüketiminin arttırılması, özellikle sabah Ogünlerinden önce ekmek, kraker, sıcak bitki çaylarının içimi önerilmektedir. Ayni zamanda yağlı, kokulu, baharatlı yiyecekler (yağlı et, yağlı soslar, kaymak,krema) tüketilmemelidir.
11- Kabızlık sorunu varsa, önerilen sebze-meyvelerin kabuklarıyla tüketilmesi posa alimini artırmaktadır. Aç karnına ilik su, kayısı, mürdüm eriği, komposto olarak içilmelidir.
12- Hazır yiyecek ve içecekleri (hazır çorba, meşrubat, hazır meyve suları, et suyu ve benzeri çeşni verici tabletleri) tüketmeyiniz.

http://www.milupa.com.tr den alıntıdırr